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【Arnika Spaレビュー】Prana Arnika Spaの料金・雰囲気・日本人夫婦のリアルな体験談｜セブ・マクタン島
ひとりごと 2026年、今さらあけましておめでとう｜ヨーロッパ3カ国と沖縄帰省でバタバタした年末年始
2026年も半月が過ぎて今さら新年の挨拶。年末年始はヨーロッパ3カ国周遊と家族の結婚式で沖縄帰省が重なり、20日ほど地球を飛び回ってバタバタ。繁忙期で記事が書けないもどかしさ、AI添削への感動、アクセス増で情報発信を続けたい気持ち、次の旅先エジプトの予告まで。
ひとりごと アラフォー、ショーツ選びで老いを感じる｜布の少ないパンツを買って後悔した話
アラフォーはショーツ選びに悩む？40歳目前、布の少ないパンツを選んで後悔した私のひとりごと。ダサいと思っていた「布の多いパンツ」が救世主だと気づき、着心地と見た目のバランスに迷う日々。体にいいことと、見た目の問題のはざまで揺れるお年頃。
レストラン・食事 銀座で女性ひとりスパイスカレー｜スパイシーカリーハウス銀座半月で味わう2種盛ランチ
銀座で女性ひとりでも入りやすいスパイスカレー店「スパイシーカリーハウス銀座半月」を実食レビュー。2種盛CURRYの味わいと卓上調味料、カウンター中心の店内やひとりランチの雰囲気まで丁寧に紹介します。銀座でランチ店を探す方に。最適な一軒です。
社会と心のはざまで 「昔の自分が恥ずかしい…」と悩む大人へ｜黒歴史と距離を置く心の整え方
昔の自分を思い出して「恥ずかしい」と胸が苦しくなる大人の女性へ。昔の自分が恥ずかしいと感じる理由とフラッシュバックの正体、今すぐできる対処法や黒歴史をこれからの自分の味方に変える考え方を、39歳女性の実体験とともにまとめました。
レストラン・食事 中野で女性が気軽に寄れる本格バインミー｜バインミーシンチャオ中野店を実食レビュー
中野で女性が安心して入れるバインミーシンチャオ中野店を詳しく紹介。人気バインミーや牛肉フォー、生春巻きの実食レビューに加え、店内の雰囲気やテイクアウト情報も紹介する中野バインミー案内。女性ひとりランチや仕事帰りの軽い夕食にもぴったりですよ。
箱根 箱根湯本の古民家カフェRoheN HAKONEYUMOTO｜女ひとり旅で静かに過ごすカフェ時間
RoheN HAKONEYUMOTOは箱根湯本の古民家カフェ。女ひとり旅でも入りやすく、静かな時間とカフェラテを楽しめます。外観や店内の雰囲気、ひとりで過ごしやすい席を写真付きで紹介し、旅の休憩スポット選びの参考にどうぞ。ゆっくり読めます。
箱根 ニコライ・バーグマン箱根ガーデンズは女性ひとり旅におすすめ？｜2025年秋のアクセス・カフェ・楽しみ方を詳しくレポ
ニコライ・バーグマン箱根ガーデンズはひとり旅でも楽しめる？箱根ゆとわに前泊した39歳女性が、強羅駅からのバスアクセスや園内の歩き方、カフェランチ、季節のアート演出まで写真付きで紹介し、女性ひとり旅でも安心して楽しめるポイントをまとめました。アクセスやひとり時間の過ごし方の不安解消にも役立ちます。
社会と心のはざまで 子どもの頃より今の方が楽しいって本当？親や先生が教えてくれない“大人になった今”の楽しみ方。
大人になった今が一番楽しいかもしれない、と感じ始めた39歳・子どものいない妻が、時間とお金のバランスの取り方、ひとり時間や夫婦旅の楽しみ方、大人だからこそ選べる暮らし方をリアルな体験と共に綴るブログ記事です。
社会と心のはざまで 「何か質問はありますか？」で毎回「特にないです」と答えていませんか？
「何か質問はありますか？」と聞かれてつい「特にないです」と答えてしまう人へ。質問はありますか 特にない 状況を変える具体的な返し方と質問例、本で質問力を高めるコツ、面談や説明会で後悔しない聞き方も解説します。
レストラン・食事 羽田空港グルメで本格タイ料理！クルン・サイアム羽田空港店を現地レビュー
羽田空港で美味しいタイ料理を探している方へ。第1ターミナルの新店「クルン・サイアム」で実際に食べたカオマンガイの味、店内の雰囲気を丁寧にレビューします。旅行前後の食事を楽しみたい女性に向けて、羽田空港グルメの新定番を知りたい方におすすめです。
箱根 箱根ゆとわ宿泊記②｜女性ひとり旅で部屋・朝食・宿泊費をリアルレポ
箱根ゆとわで女性ひとり旅は実際どうなのか、客室の広さや設備、アメニティバー、和食中心の朝食ビュッフェ、足湯テラスやライブラリーラウンジなど館内施設の雰囲気と、安全面や居心地を30代女性目線で率直にレビューし、小さな不安を減らします。
レストラン・食事 【京橋 新進気鋭｜会員制焼肉】住所非公開の22,000円コースを実食！初めてでも安心の魅力
会員制焼肉「新進気鋭」の22,000円コースを実食レビュー。住所非公開で気になる入店の流れから、極厚タンやトリュフ牛丼など贅沢メニュー、個室の雰囲気、接客の丁寧さまで詳しく紹介します。初めての方でも安心して楽しめるポイントや、特別な日のレストラン選びに役立つ情報もまとめた“失敗しない焼肉選び”ガイドです。
箱根 箱根湯本の古民家カフェRoheN HAKONEYUMOTO｜女ひとり旅で静かに過ごすカフェ時間
RoheN HAKONEYUMOTOは箱根湯本の古民家カフェ。女ひとり旅でも入りやすく、静かな時間とカフェラテを楽しめます。外観や店内の雰囲気、ひとりで過ごしやすい席を写真付きで紹介し、旅の休憩スポット選びの参考にどうぞ。ゆっくり読めます。
箱根 ニコライ・バーグマン箱根ガーデンズは女性ひとり旅におすすめ？｜2025年秋のアクセス・カフェ・楽しみ方を詳しくレポ
ニコライ・バーグマン箱根ガーデンズはひとり旅でも楽しめる？箱根ゆとわに前泊した39歳女性が、強羅駅からのバスアクセスや園内の歩き方、カフェランチ、季節のアート演出まで写真付きで紹介し、女性ひとり旅でも安心して楽しめるポイントをまとめました。アクセスやひとり時間の過ごし方の不安解消にも役立ちます。
箱根 箱根ゆとわ宿泊記②｜女性ひとり旅で部屋・朝食・宿泊費をリアルレポ
箱根ゆとわで女性ひとり旅は実際どうなのか、客室の広さや設備、アメニティバー、和食中心の朝食ビュッフェ、足湯テラスやライブラリーラウンジなど館内施設の雰囲気と、安全面や居心地を30代女性目線で率直にレビューし、小さな不安を減らします。
箱根 箱根ゆとわ宿泊記①｜女性ひとり旅にどう？ラウンジ・温泉・足湯テラスを徹底レビュー
箱根強羅にある和モダンホテル「箱根ゆとわ」で過ごす女性ひとり旅。ライブラリーラウンジや足湯テラス、スパラウンジなど、館内でゆったり癒される空間を詳しく紹介。オールインクルーシブや朝食付きプランの感想も。静かに自分を整える箱根ひとり旅にぴったりのホテルです。
カルチャーショック 海外のカルチャーショック体験|物乞いと募金詐欺に直面して考えた旅で目にする現実への向き合い方
海外で受けたカルチャーショックの実体験を記録。台湾・タイ・インドで出会った物乞いや募金詐欺の現場、旅行者が抱く罪悪感と安全配慮、現金を渡すべきか迷った時の考え方、現実を直視しつつ心を守るスタンスを落ち着いて解説。子連れ旅行での配慮や“見なくていいもの”への向き合い方も。
箱根 箱根の日帰り温泉「天山湯治郷」女性ひとり旅レポ｜アクセスと楽しみ方
箱根湯本からアクセス良好な日帰り温泉「天山湯治郷」を女性ひとりで訪問。バスの行き方と注意点、入湯札の買い方、館内の雰囲気、休憩スペース、露天風呂、食事処「楽天」ランチを実体験で紹介。静けさを大切にできる人におすすめ。入れ墨可や館内ルールの魅力、初めてでも安心の計画のヒント、基本情報も掲載。
カルチャーショック 海外で受けたカルチャーショック。飲み残しをそのまま捨てる文化に驚いた話
海外で感じたカルチャーショックのひとつが「飲み残しをそのままゴミ箱に捨てる」文化。分別が当たり前の日本とは大きく異なる背景を知ることで、見えてくる“優しさ”と“人の暮らし”があります。文化の違いに驚きながらも、世界の多様さと人の温かさを感じた実体験を綴ります。
トルコ 【カッパドキア・ギョレメ】パノラマビュー展望台の行き方と見どころ｜奇岩とウチヒサール城を一望
ギョレメ・パノラマビューは、カッパドキアの奇岩群とウチヒサール城を一望できる人気展望スポット。早朝には熱気球が飛び交い、夕方は夕日に照らされる幻想的な風景が広がります。アクセスや見どころ、ウィッシュツリーなど現地の様子を詳しく紹介します。
トルコ 【ギョレメ】Balloon Fest Cappadociaとは？開催時期・会場アクセス・空を彩る気球フェスティバルを紹介
トルコ・カッパドキアで毎年夏に開催される熱気球の祭典「Balloon Fest Cappadocia」。本記事では2025年の開催時期、会場アクセス、現地の雰囲気を実体験をもとに紹介。ギョレメ中心部からの行き方や、ユニークな形のバルーン、現地の人の反応まで詳しくまとめました。
トルコ 【トルコ・カッパドキア】ギョレメの穴場ビューポイント｜気球と街並みを低い位置から鑑賞できるスポット
トルコ・カッパドキアのギョレメで見つけた、観光客の少ない穴場ビューポイントを紹介。朝焼けに染まる空を舞う気球と奇岩群を、街のすぐ近くで眺められる絶景スポットです。気球ツアーやラヴァーズヒルとは違う角度から楽しめる静かなロケーションで、ロマンチックな時間を過ごせます。
トルコ 【カッパドキア・ギョレメ】ラヴァーズヒル（Aydın Kırağı Seyir Tepesi）気球と奇岩群を360度一望できた絶景展望台
カッパドキア・ギョレメの高台にある「Aydın Kırağı Seyir Tepesi（アイドゥン・キラーズ展望台）」をご紹介。30リラの入場料で気球と奇岩群を一望でき、サンライズやサンセット鑑賞に人気のスポット。アクセス方法や現地の雰囲気を詳しくレポートします。
トルコ 【徹底解説】カッパドキア・ギョレメ気球ツアー｜相場・予約方法・Discovery Balloonsの実際
カッパドキア・ギョレメで体験した気球ツアーを詳しく紹介。Discovery BalloonsをGetYourGuide経由で予約し、前日の連絡方法や当日の流れ、搭乗から着陸後のセレモニーまで体験談をまとめました。相場は150〜300ユーロが目安。安全性や会社選びの注意点も解説。
社会と心のはざまで 「昔の自分が恥ずかしい…」と悩む大人へ｜黒歴史と距離を置く心の整え方
昔の自分を思い出して「恥ずかしい」と胸が苦しくなる大人の女性へ。昔の自分が恥ずかしいと感じる理由とフラッシュバックの正体、今すぐできる対処法や黒歴史をこれからの自分の味方に変える考え方を、39歳女性の実体験とともにまとめました。
社会と心のはざまで 子どもの頃より今の方が楽しいって本当？親や先生が教えてくれない“大人になった今”の楽しみ方。
大人になった今が一番楽しいかもしれない、と感じ始めた39歳・子どものいない妻が、時間とお金のバランスの取り方、ひとり時間や夫婦旅の楽しみ方、大人だからこそ選べる暮らし方をリアルな体験と共に綴るブログ記事です。
社会と心のはざまで 「何か質問はありますか？」で毎回「特にないです」と答えていませんか？
「何か質問はありますか？」と聞かれてつい「特にないです」と答えてしまう人へ。質問はありますか 特にない 状況を変える具体的な返し方と質問例、本で質問力を高めるコツ、面談や説明会で後悔しない聞き方も解説します。
社会と心のはざまで 可哀想な人と同じ土俵に立っては駄目？39歳女性の怒りを抑える思考のスイッチ。
つい怒ってしまい、後で自己嫌悪になる自分を変えたい方へ。接客業で短気に悩んできた筆者が実践するアンガーマネジメントのやり方を紹介します。怒りのピークを乗り越える6秒ルールや、非常識な人に心を乱されない思考法まで。誰でもできる怒りのコントロール術で、心の平穏と大人の余裕を取り戻しましょう。
社会と心のはざまで 「苦手なことを克服しなくていい」子どものいない妻が気づいた、自分の得意で生きるという選択
「苦手なことを克服しなきゃ」と頑張りすぎていませんか？本記事では、苦手を無理に克服せず「得意なことを活かして生きる」マインドへ切り替えるヒントを紹介。努力や我慢ではなく、自分を大切にできる働き方・考え方を39歳女性のリアルな視点で綴ります。心が軽くなるヒントに。
実家・地元の話 【独身の弟に「結婚しろ」と言う前に】家族だからこそ考えたい距離感と配慮
独身の弟に「結婚しろ」と言い続ける親や親戚。その気持ちは分かるけれど、現代は多様な生き方が認められる時代。かつて同じ言葉に傷ついた既婚の姉が、家族だからこそ大切にしたい距離感と配慮について綴ります。
子どものいない夫婦 子どものいない夫婦、賃貸で老後は不安？住まいの選択を考える
子どものいない夫婦の住まい選びに正解はある？老後の不安や資産形成、立地条件の優先順位まで、賃貸派としてのリアルな悩みと今の結論を綴ります。DINKsや実家との距離感に悩む方に読んでほしい一記事です。
社会と心のはざまで 不倫は本当に悪なのか？“心の欠乏”から見える夫婦のリアル
「不倫は悪」と言い切れるのか？義父と二世帯住宅で暮らす友人が、心の拠り所を求めて踏み出した一線。表向きは幸せに見える家庭の裏で、思いやりを失った夫、孤独な妻、そして揺れる心。誰もが抱える“欠乏”と“選択”について考える。
子どものいない夫婦 夫婦の会話が減ったときに試したい。心が近づく“ふたりウォーキング”のすすめ
忙しい毎日の中で、夫婦でゆっくり話す時間はありますか？フルタイム共働きや在宅勤務など、生活リズムが違う夫婦ほど「会話の時間」は減りがち。この記事では、そんな私たち夫婦が“ウォーキング”を通して自然と会話を取り戻した体験を紹介します。無理なく続けられるコツや、歩くことで生まれる心の変化についてもお伝えします。
義母との同居 夫・義母・私の3人暮らし。家事分担に悩んだ私が、家族に”甘える”と決めた話。
夫・義母・私の3人暮らし。家事のやり方の違いに悩んだ同居初期を経て、今は“気づいた人がやる”ゆるい家事分担で暮らしがラクに。共働き・DINKs・義母との同居に悩む方へ、無理せず暮らすヒントを届けます。
子どものいない夫婦 “子なし”も“DINKs”も、しっくり来ない。だから私は“オトナ夫婦”と名乗ることにした。
DINKsとも子なしとも名乗りたくない。子どもがいないことをどう表現するかに悩んだ末、「オトナ夫婦」という言葉にたどり着いた私の記録。
社会と心のはざまで “親友がいない”って恥ずかしいこと？心の余白と距離感を守る私の選択
親友がいないのは恥ずかしい？30代の今、無理に繋がらず「心の余白」と距離感を守る生き方へ。10代・20代・30代の経験から、穏やかに暮らすヒントを綴ります。
レストラン・食事 銀座で女性ひとりスパイスカレー｜スパイシーカリーハウス銀座半月で味わう2種盛ランチ
銀座で女性ひとりでも入りやすいスパイスカレー店「スパイシーカリーハウス銀座半月」を実食レビュー。2種盛CURRYの味わいと卓上調味料、カウンター中心の店内やひとりランチの雰囲気まで丁寧に紹介します。銀座でランチ店を探す方に。最適な一軒です。
レストラン・食事 中野で女性が気軽に寄れる本格バインミー｜バインミーシンチャオ中野店を実食レビュー
中野で女性が安心して入れるバインミーシンチャオ中野店を詳しく紹介。人気バインミーや牛肉フォー、生春巻きの実食レビューに加え、店内の雰囲気やテイクアウト情報も紹介する中野バインミー案内。女性ひとりランチや仕事帰りの軽い夕食にもぴったりですよ。
レストラン・食事 羽田空港グルメで本格タイ料理！クルン・サイアム羽田空港店を現地レビュー
羽田空港で美味しいタイ料理を探している方へ。第1ターミナルの新店「クルン・サイアム」で実際に食べたカオマンガイの味、店内の雰囲気を丁寧にレビューします。旅行前後の食事を楽しみたい女性に向けて、羽田空港グルメの新定番を知りたい方におすすめです。
レストラン・食事 【京橋 新進気鋭｜会員制焼肉】住所非公開の22,000円コースを実食！初めてでも安心の魅力
会員制焼肉「新進気鋭」の22,000円コースを実食レビュー。住所非公開で気になる入店の流れから、極厚タンやトリュフ牛丼など贅沢メニュー、個室の雰囲気、接客の丁寧さまで詳しく紹介します。初めての方でも安心して楽しめるポイントや、特別な日のレストラン選びに役立つ情報もまとめた“失敗しない焼肉選び”ガイドです。
レストラン・食事 下北沢で本格担々麺を味わうなら｜極上担々麺 香家 シモキタエキウエ店で出会う“程よい辛さ”
下北沢駅から徒歩2分。ミカン下北2階にある「極上担々麺 香家 シモキタエキウエ店」で、人気の担々麺を味わってきました。辛さと痺れの調整ができるので、辛いものが苦手な方でも安心。濃厚なごまの香りと花椒のしびれが絶妙で、点心やライチ紅茶などの香港スイーツも楽しめる、本格的で居心地の良い下北沢の担々麺専門店です。
カフェ・喫茶店 道玄坂のブックカフェ「CAFE9」｜渋谷フェスやイベントの休憩にぴったりな穴場カフェ
渋谷・道玄坂にあるCAFE9（カフェナイン）は、LOFT9 Shibuyaに併設されたブックカフェ。電源席や無料Wi-Fi、本棚のある落ち着いた空間で、作業やひとり時間にも最適。平日は17時以降、土日祝はテラス席営業になる点に注意。フェスやイベント参加時の休憩スポットにもおすすめです。
レストラン・食事 【下北沢グルメ】タイ屋台999で本格タイ料理！カオマンガイも絶品
下北沢駅すぐのミカン下北にある「タイ屋台999」は、本場の屋台気分が味わえる人気店。カオマンガイやマッサマンカレー、生春巻きなど、本格タイ料理を気軽に楽しめます。手描きメニューやバケツドリンクも注目！
カフェ・喫茶店 【ZEBRA Coffee & Croissant 稲城】開放的な空間で味わう、絶品クロワッサンとこだわりコーヒー｜稲城中央公園内のおしゃれカフェ
稲城中央公園の敷地内にある「ZEBRA Coffee & Croissant 稲城中央公園店」は、美味しいクロワッサンと香り高いコーヒーが楽しめる人気カフェ。広々とした開放感のある店内やテラス席、犬連れOKの設備も魅力で、平日は特にゆったり過ごせます。
食の記録 【ガスト×やまや】明太カルボナーラの背徳的うまさにドマハりしている件
ガストと博多の有名ブランド「やまや」が夢のコラボ！明太子の旨味と濃厚クリームソースが絡み合う「明太クリームカルボナーラ」が期間限定で登場。もちもち麺と豊富なトッピングで、ファミレスとは思えない完成度。明太子好き・やまやファンなら一度は食べるべき逸品です。付け合わせにはソフトフランスパンが断然おすすめ！
食の記録 【肉のハナマサ】レトルトとは思えない絶品マッサマンカレー！500円以下で本格タイの味を堪能
肉のハナマサで販売されているオリジナルのマッサマンカレーは、レトルトとは思えない本格派の味わい。ココナッツミルクの香りと程よいスパイス感、ゴロゴロ入った具材が魅力で、450g入り500円以下という驚きのコスパ。タイ料理好きやマッサマンカレーを手軽に楽しみたい方におすすめです。
レストラン・食事 「永花（えいか）」は向ヶ丘遊園でボリューム満点ランチを1,000円以下で味わえる人気店
向ヶ丘遊園駅近くで、濃いめの味付けとボリュームで男性にも人気の定食屋「永花（えいか）」。2023年頃に新しい建物で再オープンし、清潔感のある店内で女性も訪れやすい雰囲気です。名物のかつ丼や煮かつ定食は1,000円以下で楽しめ、ランチにもぴったり。提供も早く、サクッと食事を済ませたい方にもおすすめの一軒です。
おでかけスポット 【東京ジャーミイのオープンモスクデー体験】見学・礼拝・ハラールランチで感じたイスラム文化の魅力
東京ジャーミイのオープンモスクデーに参加し、見学・礼拝体験・無料ハラールランチまで実体験で紹介。初めて訪れる人が気になる服装マナーや予約方法、注意点も分かりやすくまとめました。異文化に触れたい共働き女性や大人の学び時間を大切にしたい方におすすめの体験レポです。イスラム文化の理解が深まるおすすめ書籍も紹介しています。